Satnight bagi Remaja

Malam Minggu itulah sebutan bagi hari Sabtu malam bagi kebanyakan orang, biasanya disebut juga dengan sebutan Satnight alias Saturday Night. Disaat malam itu, sering kita jumpai disuper market, atau di mall dan diberbagai tempat, sudah dipenuhi banyak orang, tidak ketinggalan juga dengan warung-warung kecil, juga diserbu bagi yang ingin numpang tempat ngobrol saja.

Yang paling mengherankan, malam minggu atau disingkat dengan sebutan malming, bisa-bisa akan menjadi hari besar kencan nasional atau hari perkumpulan nasional. hehehe, karena memang benar adanya jika banyak remaja yang bermain bersama teman kencannya, ciee. Tak ketinggalan juga orang tua, yang juga ikut serta meramaikan malam minggu dengan kekasih plus anaknya, apalagi kalau juga bukan mengenang masa lalu. hehehe.

Nah, yang kini kita bicarakan, bukan masalah banyaknya orang yang lebih memilih malam minggu untuk berlibur kecil-kecilan, berbelanja ataupun hanya bermain. Ada apa sih, kok malam minggu begitu aneh, sudah dijadikan malam resmi. Terlihat banyak yang lebih santai dan lebih menikmati hari-harinya. Padahal, apa bedaya dengan malam-malam yang lainnya, jika esoknya hari libur? Pasti beda suasananya.

Dibawah ini akan penulis ungkapkan sebuah alasan dari kebanyakan orang yang menjadikan malam minggu adalah malam yang sangat nikmat jika digunakan untuk bersenang-senang dengan keluarga, sahabat, teman ataupun kekasih. Apa alasannya?

1. Kebiasaan

Ya benar sekali, malam minggu adalah malam yang sudah terbiasa. Maksudnya adalah, Hari minggu lebih banyak ditetapkan sebagai hari libur dibandingkan dengan hari lain. Hari libur pada hari minggu yang sudah menjadi ketetapan khususnya dinegara ini adalah salah satu penyebab utama, mengapa malam minggu sebelum hari minggu selalu dipergunakan untuk santai dan enjoy. Ini adalah faktor kebiasaan, jika hari lain libur, mungkin cuma beberapa kali. :) Dinegara Arab misalnya, minggu bukan hari libur, dan hari liburnya pada hari jumat, jadi mungkin disana, malam minggu tidak penting sama sekali. :)

2. Hari Melepas Penat

Tidak hanya anak-anak yang suka dengan hari libur, paraa pekerjapun baik negeri maupun swasta juga menginginkan liburan, tida perlu liburan panjang. Cukup hari Minggu saja sudah membuat kepuasan tersendiri, yang istimewa buan hari minggunya, melainkan malam minggunya. Karena pada hari minggunya, pikiran sudah kembali memikirkan pekerjaan esok. hehehe. Oleh karena itu, malam minggulah yang dijadikan sebagai waktu melepas penat dan kelelahan karena sudah berapa hari bekerja banting tulang.

3. Hari Kesepakatan

Wah, maksudnya apa ini? Malam minggu adalah waktu dimana dijadikan sebagai hari kesepakatan? bagaimana tidak, semua orang bersepakat untuk menjadikan malam minggu sebagai waktu dan hari istimewa. Coba lihat, barang-barang di toko, supermarket dan mall begitu lengkap dan banyak diskon, nah kesukaan Ibu-ibu dan kaum hawa lainnya nih? hehehe. Dilengkapi juga dengan acara-acara menarik di TV, bahkan tempat-tempat wisata sampai malam haripun dibuka, warung-warung kecil ramai dsb. Memang benar-benar hari kesepakatan nih? hehehe.

4. Hari Kencan Naisonal

Wah, ini nih, ketemu disekolah, sudah? smsan sudah, telpon2an sudah, nah kok masih ingin keluar pada malam minggu sih? hehehe. Ya maklum saja, banyak anak remaja yang lebih memilih malam minggu sebagai waktu yang pas untuk bermain dan bersilaturahmi ke calon mertuanya. hehehe.

BUAH SEGAR DAN MENYEGARKAN

Khasiat Buah Apel

Apel adalah salah satu buah yang mudah ditemui di berbagai belahan penjuru dunia. Diperkirakan ada kurang lebih tujuh ribu jenis buah apel di seluruh dunia. Meskipun bentuk, ukuran, warna, rasa, serta tekstur masing-masing jenis apel berbeda, namun pada umumnya buah ini berbentuk bulat dengan cekungan pada pangkal pucuknya. Dagingnya berwarna putih, renyah, berair dengan rasa manis atau asam, dan dilindungi oleh kulit tipis yang biasanya berwarna mengkilap. Bila dikerat, akan keluar aroma yang harum dan segar, walau ada sebagian yang beraroma tajam.

Satu porsi buah apel banyak mengandung kalium, pektin, dan selulosa. Pektin banyak terdapat pada daging buah apel dan merupakan salah satu serat yang tidak larut dalam air. Sedangkan selulosa banyak terdapat pada kulit buah apel dan merupakan serat yang larut dalam air. Kalium sendiri banyak terdapat pada buah apel yang berwarna merah.

Berikut ini khasiat dan manfaat dari buah apel:

• Mengurangi resiko stroke.
  Kalium merupakan mineral yang berfungsi untuk meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel-sel, mengendalikan keseimbangan cairan dalam jaringan dan sel tubuh, serta membantu mengatur tekanan darah. Menurut penelitian, satu porsi buah apel mampu menurunkan resiko terkena stroke hingga 40%.
• Alternatif makanan berenergi bagi pelaku diet dan mengontrol penyakit kencing manis.
  Pektin dapat membentuk gel dalam usus sehingga waktu yang dibutuhkan sisa makanan untuk bergerak dari mulut ke anus menjadi lebih lama dan seseorang menjadi lebih lama merasa kenyang. Selain itu, ia juga mampu memperlambat masuknya glukosa dari pencernaan karbohidrat ke aliran darah sehingga dapat mengontrol penyakit kencing manis.
• Mengurangi resiko serangan jantung.
  Pektin juga dapat mengikat berbagai zat, termasuk kolesterol, dan mengurangi penyerapan dari saluran usus. Bentuk serat ini dapat menurunkan tingkat kolesterol darah. Menurut penelitian, kadar pektin pada apel dapat menurunkan kandungan kolesterol LDL hingga 10% serta menurunkan kandungan kolesterol HDL hingga 20%, dimana keduanya merupakan penyebab serangan jantung.
• Membersihkan gigi.
  Rasa renyah apel dapat membantu melepaskan bahan-bahan yang lengket di gigi, sekaligus memicu pengeluaran air liur, sehingga mampu membersihkan gigi.

MASKER BUAH

Masker wajah dengan buah-buahan ternyata memiliki efek dan manfaat yang sangat baik untuk kulit. Supaya nggak salah pilih ada baiknya tahu buah apa saja yang cocok dipergunakan sebagai masker.

Apel

Buah ini mampu menetralisir kulit berminyak, caranya dengan mem-blender setengah apel tanpa air sampai halus, lalu balurkan merata pada wajah yang telah dibersihkan dan diamkan selama 20 menit.

Bersihkan wajah dengan air hangat kuku dan air dingin untuk meringkaskan pori-pori. Apel mengandung zat yang dapat menetralisir kelebihan minyak pada wajah. Lakukan seminggu sekali.

Stroberi

Buah kecil berwarna merah ini sebagai instant radiant dengan mencampurkan tiga buah stroberi dan sesendok teh madu, hancurkan, namun jangan terlalu lembut. Oleskan pada wajah dan diamkan 30 menit. Setelah masker agak mengering, gosok dengan gerak melingkar untuk meluruhkan sel-sel kulit mati dan melancarkan peredaran darah. Basuh dengan air dingin. Lakukan seminggu sekali. Vitamin C pada stroberi efektif mencerahkan kulit dan madu melembabkan kulit.

Melon

Dapat mendinginkan kulit yang tebakar matahari, caranya dengan mengiris tipis melon, kompreskan selama 20 menit pada wajah yang telah dibersikan, lalu bilas. Melon mengandung zat astringent yang berkhasiat sebagai tonik dan mampu mendinginkan wajah yang terbakar matahari.

Jeruk

Kulit jeruk bisa mencerahkan kulit kusam dengan merendam kulit jeruk yang sudah ditusuk-tusuk garpu dalam air hangat selama satu malam. Basuhkan pada wajah yang telah dibersihkan kemudian keringkan dengan handuk lembut. Berfungsi juga untuk mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati yang membandel.

Mentimun

Untuk menghaluskan dan memutihkan kulit wajah dengan mem-blender setengah bagian timun, campur dengan dua sendok makan susu segar hangat (tanpa gula). Oleskan merata pada wajah sebelum tidur. Lakukan setiap malam. Dalam sepekan Anda bisa melihat hasilnya.

Pisang

Bisa melembabkan kulit kering Anda dengan memilih pisang ambon yang matang. Campurkan setengah pisang dengan satu sendok makan havermut, satu sendok teh susu bubuk tawar dan satu sendok teh madu. Oleskan masker pada wajah, diamkan selama setengah jam, lalu bersihkan dengan air hangat. Gunakan seminggu sekali.

Jeruk nipis

Mengatasi jerawat Anda yang membandel dengan cara mencampurkan satu sendok makan air perasan jeruk nipis dengan satu sendok makan madu yang telah dihangat. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit.
Madu mengandung zat antiseptik yang mampu membunuh kuman penyebab jerawat, sedangkan jeruk nipis mampu mengurangi kadar minyak berlebih pada kulit wajah. Gunakan setiap hari sampai jerawat hilang

INDAHNYA PACARAN SESUDAH NIKAH

Pacaran????? siapa takut!!!
hey hey hey,,,tapi dengan siapa dulu kita pacaran????

di perkembangan zaman yang sudah mulai canggih dan apa-apa serba canggih ini, dan saat ini pula lagi buming- bumingya dengan istilah pacaran nie teman...
sebagian dari mereka menganggap pacaran adalah sebuah proses perkenalan dengan lawan jenis sebelum naik ke pelaminan, WAOOOW tapi ngak sedikit jugah pacaran ini lebih dari sebuah perkenalan loch teman,,,remaja jaman sekarang pacaran ngak sekedar perkenalan, mereka menganggap perkenalan itu mengenal semua yang ada pada pasangan hlu teman..ckckckckck. padahal dalam agama islam itu pacaran DILARANG dan hukumnya HARAM. 

Awas dalam islam berpandangan secara berlebihan kepada yang belum muhrimnya itu DOSA. ehehehehe sekarang malah ngetren thu yang namanya jalan baren, makan bareng, pegangan tangan nonton bareng, kayak ala- ala romeo dan juliet githu dech yang ngak mau dipisahkan, malah banyak jugah pasangan sekarang yang berikrar dan menjanjikan mau sehidup semati. Ngak di pungkirin lagi teman pacaran ala anak muda sekarang berciuman tangan dan bahkan melakukan sesuatu seperti layaknya yang dilakukan suai istri itu sudah hal yang biasa. inalillahi......penerus bangsa seperti apa sih ini!!!!! 

sebagian dari mereka melakukan pacaran ada yang hanya beberapa bulan bahkan hari, tapi ada juga yang sampai bener-bener nikah. terus kalo kayak gini siapa sih yang rugi dan apa sih untungnya pacaran itu????mana janji yang udah di gembor-gemborin saat lagi pacaran???Ini disebabkan kita tidak menjadikan islam sebagai guide dalam kehidupan kita.kalo kita bisa merubah pacaran itu secara islami, insaAllah kita akan selalu mendapatkan karunia dari Allah :*...

Temen-temen tau ngak sich pacaran  islami itu kek apa???? tak kasih tau yah temen...pacaran  islami itu dilarang berduaan dengan yang bukan muhrim karena orang ketiganya adalah SYETAN. nah maka itu teman kalo kita mau pacaran kita harus jadi muhrim dulu,,NIKAH githu dech ama orang yang bener- bener kita cintai yaaaaaaaaaaaa......

Menikah adalah cara yang diajarkan islam dalam rangka memenuhi kebutuhan manusia akan pasanganya, dan setelah menikah kita bisa melakukan apa saja dengan pasangan kita teman...Dan inget teman Allah menilainya PAHALA hluuuuuu....hehheheheheh


JADIII...temen- temen mau SURGA apah mau NERAKA????
Semoga Allah senantiasa membimbing kita pada Jalan yang benar ya teman...
SEMANGAT!!!!!

JILBAB BAGI WANITA

HUKUM JILBAB BAGI WANITA

Setiap orang muslim tentu mengerti apa hukum jilbab yang sebenarnya. Hukum jilbab adalah wajib bagi para wanita muslim, tanpa terkecuali. Jilbab adalah pakaian khusus bagi wanita muslim yang dikenakan untuk menutup dan melindungi aurat,khususnya bagian kepala(kecuali wajah). Kainya menutupi rambut, telinga,leher dan kain tersebut menjuntai hingga menutupdada dan perut.

Banyak hadits yang menyatakan bahwa sebagian besar penghuni neraka adalaha wanita. Hadits-hadits tersebut kiranya cukup untuk mengingatkan semua wanita muslin dan melakukan instropeksidiri. Apakah segala kewajiban sebagai muslimah telah terpenuhi???

Faktanya, sampai saat ini anda masih banyak bertemu para wanita muslim yang masih enggan untuk memakai jilbab. Padahal mereka pasti mengerti tentang bagaimana hukum jilbab dalam islam. Ada yang berkata belum siap lah, malas lah, namun ada pula yang dilarang berjilbab entah ituoleh orang tua maupun suami. Alasanya bermacam-macam, ada jugakarenasayang kalau rambutnya yang indah itu ditutupi, dan takut rambut indahnyamenjadi rusak karena berkerudung.

Pertanyaan tentang alasan kenapa harus berjilbab pasti terlontarkan baik oleh para wanita muslim maupun wanitanon-muslim. Jawaban yang paling tepat untuk pertanyaaan tersebut sangat mudah, karena jilbab adalah WAJIB. Dan itu memang perintah agama islam yang harus dipenuhi.

Jilbab tak hanya sekedar menutup, jilbab juga melindungi para wanita. Tidak percaya ya????

Coba anda bayangkan ada dua wanita, satu tak berjilbab dan yang satu lagi menutup rapat aurat rambutnya. Manakah kira-kira yang paling banyak menaruk perhatian pria???

Ya jelas wanita yang memakai jilbab dong!!! Mendapat perhatian pria memang bukan halyang buruk, tapi keburukan bisa terjadi ketika setan mulai ikut andil dalam hal ini. Ketika si pria tertarik pada wanita tak berjilbab, setan pun mulai bergerak dan hal buruk apapun bisa terjadi.

MAKANYA BUAT PARA WANITA MUSLIM AYO BERJILBAB!

Bagi para wanita muslim yang belum memakai jilbab dan tahu betul bagaimana hukum memakai jilbab,kalian bisa belajar pelan-pelan. Selalu ada proses, begitu pula untuk menjadi seorang wanita muslim yang sempurna.

Aku punya beberapa tips berjilbab bagi kalian wanita muslim yang masih punya kendala untuk memakai jilbab :

1.      Niat

Niat adalah yang paling utama dalam hal apapun. Percuma mengetahui hukum berjilbab namun tidak ada niat dalam hati untuk memakainya. Jadi, niatkan hati anda untuk benar-benar melindungi aurat.

2.      Jilbab sesuai dengan mode

Anda pasti akan mengeluh bahwa jilbab itu tidak sesuai dengan mode, terkesan “tidak cantik” ,ngak modis,ngak gaul dll. Seperti yang sudah di sebutkan di atas, untuk mencapai sesuatu haruslah belajar, dan belajar adalah proses.

Bila masih malas, belajarlah memakai jilbab biasa atau yang bisa disebut jilbab gaul versi kalian. Umumnya jilbab seperti ini tidak sampai menutup dada atau perut, tapi cukup menutup rambut dan leher. Apalagi saat ini sudah banyak jilbab dengan berbagai bentuk/ model yang disesuaikan oleh tren masa kini.

3.      Menghilangkan malas berjilbab

Anda masih malas menggunakan jilbab sebagai pakaian sehari-hari??? Tak apa-apa, teruslah belajar secara konsisten. Mungkin anda bisa membiasakannya memakai jilbab padaacara-acara tertentu, misalnya ke pengajian, datang kerumah teman,dll. Namun, terus tetaplah niat anda untuk berjilbab secara sempurna.

4.      Melawan larangan orangtua atau suami

Ini memang sangat sulit, namun anda patut tahu, bahwa perintah Allah melebihi perintah siapapun di dunia. Siapapun dia, selama memberi perintah yang tidak baik, anda tidak wajib untuk menurutinya. “lawan”, namun “melawan” bukan berarti dalam hal negatif, tapi cobalah untuk terus teguh pada hukum jilbab dan mulai memberi penjelasan bahwa jilbab adalah perintah Allah.

Katakanlah bahwa diri anda sangat berharga dan perlu untuk dilindungi dan anda akan merasa nyaman dan aman ketika berjilbab. Ungkapkan pula kemungkinan-kemungkinan buruk yang bisa terjadi bila anda meninggalkan jilbab, itu mungkinlebih bisa membuat mereka mengerti.

5.      Mensiasati jilbab

Kadang adapula keluhan, misalnya memakai jilbab itu terasa panas atau bisa merusak keindahan rambut. Semua hal tersebut bisa disiasati. Anda bisa memilih jilbab dengan kain yang cocokdan terasa dingin (misalnya: kain katun), atau ketika akan keluar rumah siang hari, mungkin akan lebih baik tidak memakai jibab yang gelap agar tidak terlalumenyerap panas.

Untuk rambut yang mungkin akan kusut dan kusam karena berjilbab, anda harus rajin-rajin merawatnya. Ketika sudah di rumah, lepas jilbab dan biarkan rambut anda “bernafas”. Jangan lupa untuk selalu keramas dan memberi vitamin khusus rambut.

Agar Anda tidak menjadi korban mode, maka sebelum memilih jilbab sebaiknya kenali terlebih dahulu bentuk wajah Anda. Karena jika memakai jilbab yang kurang pas maka akan terlihat terlalu memaksakan. Sehingga penampilan Anda akan sedikit terganggu. Mengikuti trend mode memang tidak salah, namun sebaiknya disesuaikan dengan Anda. Berikut ini cara memilih jilbab sesuai bentuk wajah.

• Wajah oval. Jenis wajah ini cocok memakai berbagai macam jenis jilbab. Jika Anda memiliki wajah jenis ini, tinggal menyesuaikan dengan busana muslim yang Anda kenakan.
• Wajah Bulat. Untuk wajah jenis ini, jilbab yang cocok adalah jilbab yang ada pet atau jilbab yang menggunakan ciput. Sehingga wajah Anda akan terkesan panjang. Anda bisa menarik pada bagian pipi sehingga separuh bagian pipi tertutup, sehingga Anda tampak mungil.
• Wajah panjang/lonjong. Untuk wajah bentuk panjang atau lonjong, jilbab yang cocok adalah jibab turkish style. Karena akan memberikan kesan padat dan penuh pada wajah. 
• Wajah kotak/segitiga. Anda dapat menggunakan jilbab bentuk bulat untuk menyamarkan garis wajah Anda sehingga terlihat anggun. Sebaiknya hindari penggunaan warna yang mencolok dan gunakan warna pastel atau soft.

Aku kasih tau jugah ne.....

Tips Cara Merawat Kerudung Sutra atau Paris

Berikut ini adalah beberapa tips untuk merawat kerudung yang berbahan sutera atau paris kesayangan anda, sehingga tetap awet nyaman dan juga indah dipakainya :

• Hindari mencuci kerudung sutra dengan sabun deterjen karena dapat merusak serat-serat sutra atau paris anda. Gunakan shampoo, sabun mandi atau lerak sebagai gantinya.

• Saat mencuci, hindari menggunakan sikat atau mesin cuci. Cukup dicelup-celupkan. Jangan dikucek terlalu keras dan diperas karena sutra atau paris akan menjadi kusut dan sulit kembali ke bentuk semula.

• Setelah dibilas, jangan dijemur di bawah sinar matahari langsung karena warnanya akan memudar. Cukup digantung lalu diangin-anginkan saja.

• Jika kerudung sutra atau paris Anda agak kusut, boleh saja disetrika dengan suhu khusus sutra. Bahan sutra atau paris yang lembut dan tipis akan mudah gosong jika disetrika dengan suhu yang terlalu panas.

• Karena lembut dan tipis, tusukan peniti atau jarum pada kerudung sutera atau paris mudah sekali membekas. Cara menghilangkannya dengan cara menyemprotkan air ke bekas tusukan peniti atau jarum, lalu setrika dengan suhu yang tidak terlalu panas.
• Sebisa mungkin hindari kerudung sutra atau paris Anda dari kemungkinan tergores atau tersangkut benda tajam. “Kecelakaan” kecil ini bisa membuat kerudung sutra Anda sobek. Sayang sekali, bukan?

positif dan negatif....

Pagi-pagi minum kopi ternyata tidak hanya untuk menghangatkan badan saja atau untuk memenuhi keinginan tapi ada juga manfaat yang bisa kita ambil dari minum kopi yaitu Melindungi jantung dan mencegah stroke, Menjaga kesehatan hati, Membantu menghilangkan sakit kepala, Membantu proses pembakaran lemak, Membuat daya tahan lebih baik, Mencegah Diabetes, Mengurangi Kanker. Tetapi perlu diwaspadai juga bahwa terlalu banyak minum kopi aka nada efek sampingnya bagi kesehatan.

Buat para penggemar kopi….ini adalah beberapa manfaat minum kopi :

Melindungi jantung dan mencegah stroke

Kopi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu menahan efek buruk peradangan pada arteri. Dan para peminum kopi hitam sebanyak 1-2 gelas perhari memiliki risiko stroke yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.

Menjaga kesehatan hati

Berdasarkan pada satu analisa dari sembilan buah penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hati sebanyak 43%.

Meningkatkan kekuatan otak.

Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

Membantu menghilangkan sakit kepala.

Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain.

Membantu proses pembakaran lemak

Para peneliti dari Australian Institute of Sport, seperti disebutkan dalam Good Health, menemukan bahwa satu cangkir kopi dapat memicu otot untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi, ketimbang karbohidrat. Fakta lain, menurut Dr. Michael Colgan, penulis Optimum Sports Nutrition, seperti dirilis Live Strong, pembakaran lemak dapat meningkat hingga 100 persen bila mengonsumsi kafein sebelum olahraga.

Membuat daya tahan lebih baik

Para peneliti juga menjumpai bahwa pesepeda yang dibolehkan menyesap kopi saat sedang mengayuh sepeda, mampu berjalan lebih jauh ketimbang yang hanya minum air. Penelitian dari Inggris menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Mencegah Diabetes.

Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga membantu memperlambat penyerapan glukosa.

Mengurangi Kanker.

Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar.

Penyakit Parkinson.

Para peminum kopi memiliki risiko terkena Parkinson setengah lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi.

Eiits tapi juga harus hati-hati hlooh!!!

Kopi juga memiliki efek negatif. Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafein mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan.

Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantuk–misalnya karena kekurangan tidur– disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari.

Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari